Kategoria: Liikunta raskausaikana

• 第13課 Äitiysfysioterapeutin liikuntasuositukset

  

  Tässä postauksessa esittelen äitiysfysioterapeutilta saamani liikunta- ja treeniohjeistukset raskauden eri kolmansille.

  Tytti

  12/10/2022

  Ensimmäinen raskauskolmannes, Kuntosali & raskaus, Liikunta raskausaikana

  äitiysfysioterapia, raskausviikko 6

• 第12話 Raskausajan liikunnan alkeet

  

  Tässä postauksessa puhun raskausajan liikunnasta: Onko se ylipäätään turvallista? Millaista liikuntaa ja kuinka paljon odottava uskaltaa harrastaa? Mitkä ovat omat ajatukseni treenaamisesta nyt, kun olen raskaana?

  Tytti

  25/09/2022

  Ensimmäinen raskauskolmannes, Liikunta raskausaikana

  raskausajan liikunta, raskausviikko 6